szokásaink - Egyéleted.hu

mesekönyv és fa és hercegnő önismereti feladathoz

Önismereti feladat – melyik szereplő áll közel hozzád?

Jöjjön egy kis önismereti feladat: Te melyik mesehősben látod magadat leginkább? Összeszedtem néhány meseszereplő jellemzőit abból a szempontból, hogy hogyan viszonyulnak a lelki egészséghez és az életmódhoz. A kettő nyilván…

A által Emese Lelki egészség

pénzérmék befőttes üvegben future felirattal

Egészséges életmód

Spórolási tippek – egészségesen és olcsón

A neten keringő spórolási tippek sajnos nem mindegyike kíméli az egészségünket, nem mind átgondolt. Ha ártunk magunknak, az bizony nem lesz kifizetődő. Ha belerokkanunk a helytelen életmódba, akkor nem lesz,…

A által Emese Egészséges életmód

Egészséges életmód

Az egészséges életmód összetevői

Az egészséges életmód összetevői között nem csak a kiegyensúlyozott táplálkozás és a testmozgás foglalnak helyet... Jóval több, egymásra épülő elem is szerepet kap. Ebben az összefoglalóban kicsit bővebben kifejtem, hogy…

A által Emese Egészséges életmód

Egészséges életmód

Szokásaink – Rabok legyünk vagy szabadok? 2. rész

Elhagyott szokások Visszatérve a gyerekkorból hozott szokásokhoz, nézzük meg azokat, amelyeket elhagytunk. Melyek azok, amelyeket tudatosan építettünk le? Miért? A pozitív, és a némileg változtatott minták mellett a harmadik csoportba…

A által Emese Egészséges életmód

Egészséges életmód

Szokásaink – Rabok legyünk vagy szabadok? 1. rész

Mindennapi szokások Kezdjük a pozitív példákkal, amik megerősítenek abban, hogy azért nem olyan lehetetlen bevezetni egy-egy szokást. Gondoljuk csak végig, hány olyan észrevétlenül beépült tevékenységünk van a mindennapjainkban, amit észre…

A által Emese Egészséges életmód

Bejelentkezés

Regisztráció

Jelszó visszaállítása