EGYéleted.hu

Az EGYéleted az EGYszemélyiedzés testvéreként született meg annak érdekében, hogy támogassa az egészséges életmódra nyitott embereket.

Küldetésünk

 

Az EGYéleted azzal a szándékkal jött létre, hogy az egyre igényesebb kereslet hatására befolyásolni tudjuk az élelmiszeripar kínálatát. Közvetett módon pozitív változások érhetőek el az egészségügyben, és a gyógyszeriparban is. A kereslet pedig a mindennapi tudatos döntések támogatásával alakítható. 

Praktikusan, életszerűen gondolkodva igyekszünk támogatni az egészségre nyitott embereket. Tudatosságot csempészünk a mindennapokba, hangsúlyozzuk az egészségmegőrzés fontosságát és a prevenció szerepét.

Informálunk, közvetítjük a hiteles és valós tudnivalókat a testi-lelki-mentális egészséggel kapcsolatban. 

Segítünk egészségesen fogyni,  az EGYéletmód és táplálkozás tanácsadás során egyéni és gyakorlati iránymutatást nyújtunk a Penthouse-modell® megismertetésével. Személyre szabott edzésvideót készítünk, online tornázunk, kiemelten foglalkozunk a jelentősebb túlsúllyal rendelkező embertársainkkal.

Letölthető receptes e-bookokkal tesszük könnyebbé, megfizethetőbbé, egyszerűbbé az egészséges táplálkozást.

Létrehozzuk Magyarország első független Egészségközvetítő platformját, mely összeköti a keresletet a kínálattal. Ahol az egészséget támogató elhivatott, minőséget képviselő szolgáltatók, őstermelők, vállalkozók még közelebb kerülhetnek az egészségügyi kihívásaikra megoldást kereső látogatókhoz. És ahol a látogató EGYhelyen megtalálja, amire szüksége van, és előszűrt, validált lehetőségek közül választhat.

 

 

Kik vagyunk mi?

Bemutatkozás

Takács-Naár Emese

Az EGYszemélyiedzés és EGYéleted alapítója, személyi edző, gerinctréner, életmód- és táplálkozás tanácsadó

„Felbecsülhetetlen értékűnek tartom a hiteles információt, legyen szó saját testünk működéséről, fogyással kapcsolatos kérdésekről, táplálkozásról, mozgásról, egészséges életmódról. Ugyanakkor hiszem, hogy az információ önmagában csak adathalmaz. Tudássá akkor válik, ha gyakorlatba ültetve alkalmazzuk.”

Nem vagyok önjelölt szakember, sem „egyszerhatalmasatfogyottésmáratutitmegmondó”, se nem vagyok dietetikus.

Eredetileg közgazdász végzettségű multiszökevény vagyok, de jópár éve az egészségtámogatás teszi ki a mindennapjaimat. Személyi edzőként, életmód- és táplálkozás tanácsadóként azon dolgozok, hogy tudatosságot csempésszek az emberek életébe…a Tiédbe is. Alázattal és nyitottsággal tekintek az újabb fejlődési lehetőségekre, hogy az információkat a gyakorlatba ültetve tudássá alakíthassam, és továbbadhassam.
 
Szívügyem a jelentős túlsúllyal küzdő embertársaim mozgásának a támogatása (személyre szabott edzésvideó készítéssel, online edzéssel, fullos VIP életmódprogrammal, tanácsadással stb.), és a gyerekkori elhízás megelőzése (bár ezzel kapcsolatban egyelőre csak magamban forrongok, de azt nagyon).
A táplálkozást illetően az egyensúlyra törekszem, és a tápanyagok megfelelő arányának megválasztását részesítem előnyben. Nem képviselek szélsőséges irányzatokat, a személyre szabott megoldási stratégiákban hiszek.

Ami mélységesen felháborít, az az élelmiszeripar kínálata és a tápanyagmentes (igen, ez a „mentes” étkezés új formája kérem) ételek, alapanyagok.
Az EGYéleted azért jött létre, hogy a kereslet befolyásolásával megteremtsük az igényt a kínálatra. Ez pedig úgy érhető el, ha az emberek, így Te is, tudatosabbá válnak a mindennapi döntéseik során. Ehhez pedig információra van szükség, hogy el tudd dönteni, mit miért nem veszel le a polcról.
Az EGYéleted különböző platformjain (FB oldal, Insta, YouTube csatorna, privát FB csoport, weboldal, blog stb.) más-más tematika szerint, de mind az egészségtudatosság témakörében igyekszem értéket átadni. Hiszen idő nekem elkészíteni, és idő Neked elolvasni, megnézni.

 

 

mitegyek_fogyás_diéta
PrókaiZsófi

Prokai Zsófi

Az EGYéleted nagykövete

„Prokai Zsófi vagyok, az egészséges és tiszta étkezés fogadott nagykövete. Fontosnak tartom a megbízható forrásból származó alapanyagok és ételek felkutatását és azok egy csokorba gyűjtését.”

Gyenes Katalin

Az EGYéleted jobbkeze

 

“Virtuális asszisztensként elsősorban blogcikkekkel, social media posztokkal támogatom az EGYéleted küldetését. Minden ami szerkesztés, SEO, Partnerekkel kapcsolatos adminisztráció az én asztalom.” 

Tekintsd meg a szolgáltatásaim

Szolgáltatások

MitEGYek Receptek

Az, hogy mennyit eszünk, fogyás/szintentartás és persze testi-lelki egészségünk szempontjából nagyon fontos…

EGYéletmód

EGY életünk van, amit mindannyian szeretnénk egészségesen, boldogan, és kiegyensúlyozottan megélni.

Leírás a Penthouse-modellről

Penthouse-Modell

A Penthouse-modell tulajdonképpen nem más, mint a tudatos életmódváltás stratégiája. A módszer megalkotásakor arra törekedtem, hogy a szakmai ismereteket közérthető formában, egy logikus rendszerbe foglaljam. Meggyőződésem, hogy az információ önmagában csak adathalmaz, tudássá akkor válik, ha gyakorlatba ültetve alkalmazzuk.

A Penthouse-modell a tudatos életmód eléréséhez szükséges lépéseket foglalja magába oly módon, hogy a folyamat során mindvégig beazonosítható az, hogy éppen hol tartunk, vagy hol van elakadásunk.

mitegyek_fogyás_diéta

Képzelj el egy lakóépületet, melynek hetedik emelete egy penthouse villa. Ez jelképezi a tudatos életmódot, ahova szeretnénk eljutni. Ahhoz, hogy ebbe a luxuslakosztályba beköltözhessünk, minden emeleten laknunk kell egy darabig. A magasabb emeleti lakásba akkor költözhetünk fel, ha az adott szinten lévő kihívásoknak eleget tettünk, és a szükséges változtatások szokássá épültek be.

A szintek közötti mozgást a lift biztosítja, ami mindannak a tényezőnek a metafórája, mely hozzájárul, vagy éppen akadályoz a mindennapi tudatos jelenlétben. Itt kapnak szerepet a családdal, a munkával, a párkapcsolattal, a gyermek(ek)kel, betegségekkel, különböző élethelyzetekkel, önismerettel stb. kapcsolatos kérdések.

A modell segítségével bárki képes lehet arra, hogy életminőség javulást hozzon az életébe. A módszer irányított, személyre szabott alkalmazásával garantáltan egészséges ütemű fogyás érhető el, ha erre szükség van.

Iratkozz fel a hírlevelemre!

A feliratkozás gomb megnyomásával tudomásul vettem és elfogadom az Adatvédelmi nyilatkozatban foglaltakat.

Görgessen a tetejére

Megjelent a Súlyos Utazás című könyvem!

Ez a könyv valódi segítséget nyújt az életmódváltáshoz, a testi-lelki-mentális egyensúly tudatosabb eléréséhez. Tekintsd meg csomagajánlataimat!

You have Successfully Subscribed!