EGYéleted.hu
Küldetésünk
Az EGYéleted küldetése egy egészségtudatosabb Magyarország megteremtése a hétköznapi emberek mindennapi tudatos döntéseinek támogatása által, a legjobb szakemberek, termékek és szolgáltatások segítségével.
Praktikusan, életszerűen gondolkodva igyekszünk támogatni az egészségre nyitott embereket. Tudatosságot csempészünk a mindennapokba, hangsúlyozzuk az egészségmegőrzés fontosságát és a prevenció szerepét.
Informálunk, közvetítjük a hiteles és valós tudnivalókat a testi-lelki-mentális egészséggel kapcsolatban.
Segítünk egészségesen fogyni, az Életmódváltó konzultáció során egyéni és gyakorlati iránymutatást nyújtunk a Penthouse-modell® megismertetésével. Személyre szabott edzésvideót készítünk, online tornázunk, kiemelten foglalkozunk a jelentősebb túlsúllyal rendelkező embertársainkkal.
Élő workshopjainkon együtt dolgozunk a szokásainkon és az életmódváltáson, online kurzusaink és receptes ebookjaink pedig könnyebbé, megfizethetőbbé teszik a tudatosság fejlesztését.
A teljeskörű életmódváltás támogatására létrejött EGYéleted ONE Klubban kurzusok, kihívások, előadások és egy rendkívül kiemelt figyelemmel követett csoport egyesíti mindazt a tudást, amit 2019 óta felhalmoztunk.
Kik vagyunk mi?
Bemutatkozás
Takács-Naár Emese
Az EGYszemélyiedzés és EGYéleted alapítója, holisztikus egészségtudatosság-fejlesztő szakember, személyi edző, gerinctréner, életmód- és táplálkozás tanácsadó, pszichológus hallgató
„Felbecsülhetetlen értékűnek tartom a hiteles információt, legyen szó saját testünk működéséről, fogyással kapcsolatos kérdésekről, táplálkozásról, mozgásról, egészséges életmódról. Ugyanakkor hiszem, hogy az információ önmagában csak adathalmaz. Tudássá akkor válik, ha gyakorlatba ültetve alkalmazzuk.”
Üdvözöllek, Takács-Naár Emesének hívnak, az EGYéleted és az EGYéleted ONE Klub alapítója, a Súlyos Utazás – Tudatos életmóddal az egészséges fogyásért című könyv írója, a holisztikus egészségtudatosság-fejlesztés elkötelezett kutatója és népszerűsítője vagyok. Azzal foglalkozok, hogy a testi-lelki-mentális egészségről szóló információkat tömörítve, gyakorlati tudásként felhasználható módon, holisztikus szemléletben átadjam, és ezzel hozzájáruljak egy egészségtudatos Magyarország jövőjéhez.
Ennek érdekében egyéni tanácsadásokat, workshopokat, konferenciát szervezek, egészségklubot vezetek, online edzéseket tartok, személyre szabott tornavideókat készítek, edukálok, előadásokat tartok és az Egészségtámogató Vállalkozók Közösségét megalakítva számos hasonló hitvallású szakemberrel dolgozok együtt. Így az EGYéleted egyfajta hidat is képez az egészségük iránt elkötelezett emberek, valamint az azt támogatni tudó szakemberek között.
Tanácstalan vagy, hogy mivel kezdd az életmódváltást? Meghívlak egy ingyenes 30 perces konzultációra, és kezedbe adom az iránytűt az egészségtudatosság felé.
Blaskó Katalin
online marketing asszisztens
Elsősorban tartalomgyártással segítem Emesét: blogcikkeket írok, közösségi média posztokat készítek. Munkámmal ahhoz szeretnék hozzájárulni, hogy egyre több ember megismerje és beépítse az életébe Emese tanításait.
Leírás a Penthouse-modellről
Penthouse-Modell
A Penthouse-modell tulajdonképpen nem más, mint a tudatos életmódváltás stratégiája. A módszer megalkotásakor arra törekedtem, hogy a szakmai ismereteket közérthető formában, egy logikus rendszerbe foglaljam. Meggyőződésem, hogy az információ önmagában csak adathalmaz, tudássá akkor válik, ha gyakorlatba ültetve alkalmazzuk.
A Penthouse-modell a tudatos életmód eléréséhez szükséges lépéseket foglalja magába oly módon, hogy a folyamat során mindvégig beazonosítható az, hogy éppen hol tartunk, vagy hol van elakadásunk.
Képzelj el egy lakóépületet, melynek hetedik emelete egy penthouse villa. Ez jelképezi a tudatos életmódot, ahova szeretnénk eljutni. Ahhoz, hogy ebbe a luxuslakosztályba beköltözhessünk, minden emeleten laknunk kell egy darabig. A magasabb emeleti lakásba akkor költözhetünk fel, ha az adott szinten lévő kihívásoknak eleget tettünk, és a szükséges változtatások szokássá épültek be.
A szintek közötti mozgást a lift biztosítja, ami mindannak a tényezőnek a metafórája, mely hozzájárul, vagy éppen akadályoz a mindennapi tudatos jelenlétben. Itt kapnak szerepet a családdal, a munkával, a párkapcsolattal, a gyermek(ek)kel, betegségekkel, különböző élethelyzetekkel, önismerettel stb. kapcsolatos kérdések.
A modell segítségével bárki képes lehet arra, hogy életminőség javulást hozzon az életébe. A módszer irányított, személyre szabott alkalmazásával garantáltan egészséges ütemű fogyás érhető el, ha erre szükség van.
EGYéleted ONE
kihívások szakértői beszélgetések workshopok találkozók előadások nyereményjátékok, meglepetések kedvezmények mozgás személyes támogatásIratkozz fel a hírlevelemre!
A feliratkozás gomb megnyomásával tudomásul vettem és elfogadom az Adatvédelmi nyilatkozatban foglaltakat.