EGYéleted.hu

Az EGYéleted az EGYszemélyiedzés testvéreként született meg annak érdekében, hogy támogassa az egészséges életmódra nyitott embereket.

Küldetésünk

 

Az EGYéleted azzal a szándékkal jött létre, hogy az egyre igényesebb kereslet hatására befolyásolni tudjuk az élelmiszeripar kínálatát. Közvetett módon pozitív változások érhetőek el az egészségügyben, és a gyógyszeriparban is. A kereslet pedig a mindennapi tudatos döntések támogatásával alakítható. 

Praktikusan, életszerűen gondolkodva igyekszünk támogatni az egészségre nyitott embereket. Tudatosságot csempészünk a mindennapokba, hangsúlyozzuk az egészségmegőrzés fontosságát és a prevenció szerepét.

Informálunk, közvetítjük a hiteles és valós tudnivalókat a testi-lelki-mentális egészséggel kapcsolatban. 

Segítünk egészségesen fogyni,  az EGYéletmód és táplálkozás tanácsadás során egyéni és gyakorlati iránymutatást nyújtunk a Penthouse-modell® megismertetésével. Személyre szabott edzésvideót készítünk, online tornázunk, kiemelten foglalkozunk a jelentősebb túlsúllyal rendelkező embertársainkkal.

Letölthető receptes e-bookokkal tesszük könnyebbé, megfizethetőbbé, egyszerűbbé az egészséges táplálkozást.

Létrehozzuk Magyarország első független Egészségközvetítő platformját, mely összeköti a keresletet a kínálattal. Ahol az egészséget támogató elhivatott, minőséget képviselő szolgáltatók, őstermelők, vállalkozók még közelebb kerülhetnek az egészségügyi kihívásaikra megoldást kereső látogatókhoz. És ahol a látogató EGYhelyen megtalálja, amire szüksége van, és előszűrt, validált lehetőségek közül választhat.

 

 

Kik vagyunk mi?

Bemutatkozás

Takács-Naár Emese

Az EGYszemélyiedzés és EGYéleted alapítója, személyi edző, gerinctréner, életmód- és táplálkozás tanácsadó

„Felbecsülhetetlen értékűnek tartom a hiteles információt, legyen szó saját testünk működéséről, fogyással kapcsolatos kérdésekről, táplálkozásról, mozgásról, egészséges életmódról. Ugyanakkor hiszem, hogy az információ önmagában csak adathalmaz. Tudássá akkor válik, ha gyakorlatba ültetve alkalmazzuk.”

mitegyek_fogyás_diéta
PrókaiZsófi

Prokai Zsófi

Az EGYéleted társalapítója

„Prokai Zsófi vagyok, az egészséges és tiszta étkezés fogadott nagykövete. Fontosnak tartom a megbízható forrásból származó alapanyagok és ételek felkutatását és azok egy csokorba gyűjtését.”

Tekintsd meg a szolgáltatásaim

Szolgáltatások

MitEGYek receptküldő

Az, hogy mennyit eszünk, fogyás/szintentartás és persze testi-lelki egészségünk szempontjából nagyon fontos…

EGYéletmód

EGY életünk van, amit mindannyian szeretnénk egészségesen, boldogan, és kiegyensúlyozottan megélni.

Leírás a Penthouse-modellről

Penthouse-Modell

A Penthouse-modell tulajdonképpen nem más, mint a tudatos életmódváltás stratégiája. A módszer megalkotásakor arra törekedtem, hogy a szakmai ismereteket közérthető formában, egy logikus rendszerbe foglaljam. Meggyőződésem, hogy az információ önmagában csak adathalmaz, tudássá akkor válik, ha gyakorlatba ültetve alkalmazzuk.

A Penthouse-modell a tudatos életmód eléréséhez szükséges lépéseket foglalja magába oly módon, hogy a folyamat során mindvégig beazonosítható az, hogy éppen hol tartunk, vagy hol van elakadásunk.

mitegyek_fogyás_diéta

Képzelj el egy lakóépületet, melynek hetedik emelete egy penthouse villa. Ez jelképezi a tudatos életmódot, ahova szeretnénk eljutni. Ahhoz, hogy ebbe a luxuslakosztályba beköltözhessünk, minden emeleten laknunk kell egy darabig. A magasabb emeleti lakásba akkor költözhetünk fel, ha az adott szinten lévő kihívásoknak eleget tettünk, és a szükséges változtatások szokássá épültek be.

A szintek közötti mozgást a lift biztosítja, ami mindannak a tényezőnek a metafórája, mely hozzájárul, vagy éppen akadályoz a mindennapi tudatos jelenlétben. Itt kapnak szerepet a családdal, a munkával, a párkapcsolattal, a gyermek(ek)kel, betegségekkel, különböző élethelyzetekkel, önismerettel stb. kapcsolatos kérdések.

A modell segítségével bárki képes lehet arra, hogy életminőség javulást hozzon az életébe. A módszer irányított, személyre szabott alkalmazásával garantáltan egészséges ütemű fogyás érhető el, ha erre szükség van.

Iratkozz fel a hírlevelemre!

A feliratkozás gomb megnyomásával tudomásul vettem és elfogadom az Adatvédelmi nyilatkozatban foglaltakat.

Görgessen a tetejére