függőség leküzdésével kapcsolatos szöveg és bilincstől szabadult kezek
Posted inLelki egészség

Függőségek leküzdése

A függőségek leküzdése nem tűnik túl egyszerűnek, de könnyebbé tehetjük. Nézzük meg, hogy milyen gondolkodásmód segíthet! Íme Mr. Függőség meséje. Függetlenedj a függőségedtől Tekints úgy a függőségedre, mint egy vírusra.…
Posted inLelki egészség
túlevésre készülő lány
Posted inLelki egészség

Túlevés és sóvárgás

A túlevés megelőzése lehetséges, ha megértjük az okait. Miért alakul ki ételek, elsősorban nasik utáni túlzott sóvárgás? Mit tehetünk ellene? Engem elsőként saját tapasztalataim vezettek fontos felismerésekhez. A túlevés és…
Posted inLelki egészség
Az ima mint meditációs technika
Posted inLelki egészség

Meditációs technikák

Meditációs technikák százait írhatnánk le akkor, ha mindegyiket be szeretnénk mutatni, amit eddig gyakoroltak a világon. Most azok közül szeretnék néhányról szót ejteni, amelyek egyszerűbbek, és otthoni környezetben is gyakorolhatóak.…
Posted inLelki egészség