Posted inTúlsúly
Edzés túlsúllyal – így lesz tartós a siker
Könnyen kedvünket szegheti, és akár sérüléssel is járhat, ha túlsúllyal nem a számunkra megfelelő mozgásformát választjuk. Sokan rögtön a futással kezdik kínozni magukat, majd feladják, mivel érzik, hogy nem bírják.…