mennyibe kerül a túlsúly

Mennyibe kerül a túlsúly?

Spórolás fogyással Kedves 10, 20, 30, … akárhány kg túlsúllyal rendelkező embertársam, elgondolkodtál már azon, hogy mennyit spórolhatsz meg azzal, ha az ideális testsúlyodra lefogysz? Mindig is azt vallottam, hogy…
testzsírszázalék

Testzsír arány

A testzsír arány időnként becsap minket. Volt valaha olyan tapasztalatod, hogy keményen edzettél heti többször, odafigyeltél a helyes táplálkozásra, és a mérleg szinte alig mozdult valamit? Pedig Te érzed a…