Ugye Te sem hiszed, hogy csak a kitartáson múlik egy jó szokás bevezetése? Ez a program segít túllépni az eddigi kudarcokon
2025. 10. 10. 14.00-19.00
Érj el sikereket kompromisszumok nélkül
Ez a program segít túllépni az eddigi kudarcokon.
Többször nekifutottál már, de a motivációd mindig elfogyott útközben?
Az állandó próbálkozások és az ideig-óráig tartó eredmények utáni elbukás gyötrő érzése végtelenül nyomasztó.
Most segítünk, hogy ne csak elkezdd – hanem végig is csináld, magabiztosan és önostorozás nélkül.
Azt hitted, ha jelentős eredményt akarsz elérni, ahhoz drasztikus változtatásokra van szükség.
Azt hitted, hogy ha minden nap elmész edzeni, annak rögtön látványos hatása lesz. Mivel nem lett, hát abbahagytad.
Azt hitted, ha kitűzöd a mínusz 20 kilót, és eléred, az elégedettséggel tölt el. Ám a boldogságod csak pár hétig tartott.
hogy ezek miatt nem sikerült tartósan beépíteni egy rutint vagy végérvényesen leszámolni egy hasztalan szokással. Ha tudtad volna, hogy lehet másképp is csinálni, akkor biztosan nem futod meg feleslegesen a köröket, ugye?
A RutinReform videós kurzusában új nézőpontokat ismerhetsz meg a szokások átalakításával kapcsolatban, elméleti és gyakorlati módszereket, gondolkodásmódot sajátíthatsz el, kapaszkodót kapsz ahhoz, hogy min változtass, de legfőképpen ahhoz, hogy milyen eszközök és taktikai lépések által válhatsz eredményesebbé, hatékonyabbá, egészségtudatosabbá.
Ez az izgalmas önfejlesztő utazás ötvözi az emberi természet, a viselkedéstudomány, a pszichológia, a biológia és az egészségfejlesztés területeit, és olyan világba kalauzol, ahol a szokásainknak nem a rabjai, hanem tudatos irányítói lehetünk.
Ne kelljen mindig a kitartásodra alapozni. Az önfegyelem csak rövid távon működik.
Gyere el a workshopra, ha végre tartósan akarsz változtatni a szokásaidon.
Ha eleged van a szétszórtságból és hatékonyabbá szeretnél válni, akkor ez a tréning pontosan Neked való.
Egy év múlva már az az ember lehetsz, amilyennek látni szeretnéd magad.
A hasztalan szokások miatti eredménytelenségből, a halogatásból, a kudarcokból, az állandó bűntudatból.
A RutinReform Program által teljesen átalakulnak a szokásokkal kapcsolatos meggyőződéseid, és új alapokra helyezheted a vágyaidat.
Az EGYszemélyiedzés és EGYéleted alapítója, holisztikus egészségtudatosság-fejlesztő szakember, személyi edző, gerinctréner, életmód- és táplálkozás tanácsadó, pszichológus hallgató
Üdvözöllek, Takács-Naár Emesének hívnak, az EGYéleted és az EGYéleted ONE Klub alapítója, a Súlyos Utazás – Tudatos életmóddal az egészséges fogyásért című könyv írója, a holisztikus egészségtudatosság-fejlesztés elkötelezett kutatója és népszerűsítője vagyok. Azzal foglalkozok, hogy a testi-lelki-mentális egészségről szóló információkat tömörítve, gyakorlati tudásként felhasználható módon, holisztikus szemléletben átadjam, és ezzel hozzájáruljak egy egészségtudatos Magyarország jövőjéhez.
Ennek érdekében egyéni tanácsadásokat, workshopokat, konferenciát szervezek, egészségklubot vezetek, online edzéseket tartok, személyre szabott tornavideókat készítek, edukálok, előadásokat tartok és az Egészségtámogató Vállalkozók Közösségét megalakítva számos hasonló hitvallású szakemberrel dolgozok együtt. Így az EGYéleted egyfajta hidat is képez az egészségük iránt elkötelezett emberek, valamint az azt támogatni tudó szakemberek között.
Így Neked sehova nem kell utaznod, ami nem vesz el feleslegesen az idődből.
Egyetlen intenzív délután, és a zsebedben lesz a kulcs a hasznos szokások bevezetéséhez. Az élő interaktív kapcsolódás lehetőséget ad a kérdéseid azonnali megválaszolására.
Munkafüzetben dolgozva írásos terved lesz a végére, ami készen áll a megvalósításra. A feladatok strukturálttá, átláthatóvá teszik a gondolataidat, rendszerezve fogod látni életed reménnyel teli új időszakát. Szórakoztató és motiváló példákkal teszem érthetővé és élvezhetővé a workshopot.
A workshop anyaga egy 35 minivideóból álló tanfolyam formájában is a Tiéd (a Haladó és Profi csomagban), így bármikor újra előveheted, hiszen örökös hozzáférést kapsz.
A Profi csomagba a fentieken túl beletettem 2 havi EGYéleted ONE Klubtagságot, amitől az egész életed megváltozhat. A közel 150 egészségfejlesztő tananyag, a támogató közösség és a kiemelt figyelmem által elképesztő életminőség-javulást érhetsz el. Két hónapra teljes értékű taggá válsz, magabiztos tudásra teszel szert és képessé válsz az életmódváltásra bármilyen területen.
Ez a tréning zseniális. Nemcsak én állítom, hanem a korábbi résztvevők is. Ezért bátran vállalok rá garanciát. Ha egyetlen felismerést, aha-pillanatot, inspirációt vagy ötletet sem ad Neked, akkor kérdés nélkül visszautalom a részvételi díjat, amennyiben ezt jelzed nekem a workshop végén.
Valójában nem is akarsz fejlődni, sikereket elérni, nincsenek vágyaid
Továbbra is az eddigi módszereidet akarod követni
Nem akarod tudni, hogyan aknázható ki az emberi természet
Ez a képzés a félév során egyetlen alkalommal kerül megrendezésre.
Ha velem tartasz, azonnali muníciót kapsz a céljaid eléréséhez. Egy év múlva büszkeséggel telve gondolsz vissza arra a napra, amikor elkezdted a szokásaidat átalakítani. Hálás leszel magadnak, amiért képes voltál kilépni a megszokott rutinból.
Párkapcsolat, szakmai fejlődés, időgazdálkodás, egészséges életmód, rendezett otthon – mindennek az alapja a szokásaid.
Ha nem változtatsz a szokásaidon, nem fogsz egészségesebben élni, nem készül el a könyved, nem tanulod meg azt a nyelvet, nem lesz megtakarításod…nem válsz azzá az emberré, akivé szeretnél.
A szokásaid halmozódhatnak érted vagy ellened.
A döntés csakis a tiéd.
9 590 000 lakosból vajon hányan élik az életüket hasztalan szokásaik áldozataként?
Személyes támogatás, privát konzultáció
Egészségtudatosság-fejlesztő tartalmak (holisztikus szemlélet)
Hiteles, validált információk (szakértői háttér)
Élő előadások és interaktív események
140+ videós lecke (önismeret, mozgás, táplálkozás, hormonok, életmódstratégia, reziliencia)
Tornavideók és Mesterkurzusok
Receptes füzetek, AI segédek
Közösségi támogatás, inspiráló kihívások
Különleges kedvezmények egészségtámogató partnereknél
Hasznos eszközök, munkafüzetek
„Súlyos utazás – Tudatos életmóddal az egészséges fogyásért” hangoskönyv
A workshopon megismered azokat az alapvető emberi természetből fakadó jellemzőket, amiket előnyödre fordíthatsz az új szokásaid kialakításában. A gyakorlati feladatok során kézzelfogható tervet készítesz, hogy akár másnaptól elkezdd a sikeres életed és új identitásod megépítését. Szempontokat kapsz ahhoz is, hogy mivel érdemes kezdeni, és hogyan priorizáld a beépíteni kívánt szokásokat.
Nálam soha semmi nem kötelező. A Google Meet felülete lehetőséget ad arra, hogy a kamerát bekapcsolva személyesebb hangvételű, valódi interakciót megvalósító közös munka jöjjön létre, ugyanakkor nem elvárás a hozzászólás, az aktív jelenlét. Természetesen a figyelem, az együtt gondolkodás és a munkafüzet követése segít az összefüggések megértésében és hogy a programból a lehető legtöbbet magaddal vidd.
A RutinReform workshop egy 35 részes tanfolyam közös feldolgozása, amelyet a HALADÓ és PROFI csomag választói teljes egészében megkapnak. Ez a párperces videókból álló kurzus pontról pontra végigveszi mindazt, amit a workshop során megtanulunk, így később bármikor elővehető.
Magáról a workshopról felvétel nem fog készülni, mert így biztosítható az oldott, fesztelen kapcsolódás és a diszkréció.
Naná. Meg fogsz döbbenni, hogy a szokások tartós átalakítása mennyire nem (csak) a kitartáson és az önfegyelmen múlik 😉
Természetesen az is remek kiindulópont. De vajon történik-e hatására cselekvés? Kapsz-e a kérdéseidre választ? Segít-e bármelyik könyv abban, hogy kiválaszd a Te életedben leginkább mérvadó szokást, amivel mindenekelőtt foglalkoznod kell?
Ez a klub az egészségtudatosság fejlesztésére jött létre. A tagok nemcsak az oktatófelület közel 150 videójából tanulhatnak, hanem a rendszeres előadások és programok által is fejlődhetnek, miközben kiemelt figyelem és támogató közösség veszi őket körbe. A PROFI csomagban 2 hónap tagságot kapsz.
A folyamat nagyon egyszerű. Kiválasztod, hogy melyik részvételi csomag a legmegfelelőbb számodra. Biztonságos bankkártyás fizetéssel bebiztosítod a helyed, és ezzel meg is tetted az első lépést az életcéljaid eléréséhez. Ezután automatikus visszaigazolást kapsz emailben. A workshop előtt pedig megkapod – szintén emailben – a csatlakozási infókat, valamint a munkafüzetet. A képzés Google Meet felületen zajlik, ami technikai tudás nélkül kezelhető, csupán a kapott linkre kell kattintanod. Az interaktivitás miatt jó, ha működik a kamerád és a mikrofonod, de ez nem feltétele a részvételnek.
PROFI csomagosként pedig rögtön a workshop után aktiválom a 2 hónapos EGYéleted ONE Klubtagságodat.
Sok szolgáltató arra hivatkozik, hogy egy színházi előadás után sem térítik vissza a jegyárat, ha nem tetszett az előadás. Én abban hiszek, hogy az ember azért fizessen és szánjon időt valamire, ami valóban előremozdítja. Ezért a munkám minden területén a legnagyobb gondossággal, szakmai felkészültséggel és támogató szándékkal dolgozok. Ugyanakkor hiába vagyok biztos a minőségi tartalomban, alázattal és elfogadással tekintek azokra a helyzetekre, amikor valaki meghaladta azt a szintet, amit egy-egy képzés megcéloz. De ennek a kockázatát nem kell vállalnod. Ha egyetlen felismerést, aha-pillanatot, inspirációt vagy ötletet sem ad Neked ez a workshop, akkor kérdés nélkül visszautalom a részvételi díjat, csak jelezned kell ezt az igényedet.
A többezer fős EGYéleted közösség időnként olyan gondolatokat, tippeket és anyagokat olvas, amik segíthetnek az egészségtudatosabb életben – hitelesen, holisztikusan, őszintén.
Te is szeretnél kapcsolódni?
Szemléletformáló programok, szakmai támogatás és inspiráció azoknak, akik tudatosan szeretnének élni, fejlődni és kapcsolódni önmagukhoz.
Szemléletformáló programok, szakmai támogatás és inspiráció azoknak, akik tudatosan szeretnének élni, fejlődni és kapcsolódni önmagukhoz.
