EGYéletmód

Azokat, akik szeretnék tudatosabban élni a mindennapjaikat – testben lélekben szokásokban

Tudatos útkeresőknek, akik maguk is szeretnek tanulni

Önállóan szeretnék fejlődni

Önálló

Szeretem magam felfedezni az információkat. Elolvasok, kipróbálok dolgokat, de most még nem keresek személyes támogatást.

Súlyos utazás – című könyv

Stratégiai útmutató az egészséges fogyáshoz vezető tudatos folyamatról.

RutinReform online kurzus

Segít az egészségesebb, energikusabb mindennapok kialakításában.

Senior Torna videótár

Idősebbek és/vagy túlsúlyosok számára összeállított rövid tornák biztonságos otthoni mozgáshoz.

Receptes e-bookok

Egyszerű, anyagcsere típusra szabott receptek gyűjteménye letölthető formában.

Blog

Fedezd fel a legfrissebb gondolatokat, hasznos tippeket és motiváló történeteket.

Podcast csatorna

Hallgass bele, ha szeretnél fejlődni, inspirálódni vagy csak jól esne egy támogató hang a háttérben.

RutinReform Kihívás

Apró lépések, nagy változások – csatlakozz, és alakíts ki olyan szokásokat, amiket most még csak álmodsz!

Segítünk eligazodni a saját utadon – támogatással

Útmutatásra van szükségem

Útmutató

Kipróbáltam már pár dolgot, de jól jönne némi kapaszkodó, egyértelmű irány, gyakorlati útmutatás.

30 perces konzultáció

Díjmentes, célzott beszélgetés – ahol a Te kérdéseidé a főszerep.

Életmódváltó konzultáció

Rendszerszintű támogatás a hosszú távú változáshoz.

EGYéleted ONE Klub

Havi klubtagság: közösségi élmény + személyre szabott út.

Online vagy személyes edzések

Mozgásprogramok – rád szabva, szakértői vezetés mellett.

Tematikus workshopok

Érthető, élményszerű tanulás közösségben.

Egyéni odafigyelés, rendszeres kapcsolódás és mélyebb munka

Szakértői kíséréssel szeretnék fejlődni

Kísérő

Próbálkoztam már, de egyedül nem megy. Mélyebb átalakulásra van szükségem, és egy személyre szabott folyamatra, amit végigkísér egy szakértő.

Ha túl sok a súly mentorprogram

Egy 3 hónapos, fókuszált fejlődési folyamat, ahol minden lépésed mellett ott a támogatás.

Transzformatív kísérés (1:1, lelki-mentális fókusz, pszichoedukáció)

Ha szeretnél változást hozni a gondolkodásodba, érzelmi világodba, belső működésedbe.