Érj el sikereket kompromisszumok nélkül
Ez a program segít túllépni az eddigi kudarcokon.
Egy darabig elbújhatunk a körülmények mögé és okolhatunk mindent az állapotunkért, de egy ponton túl kezünkbe kell venni az irányítást, hogy végre hatással legyünk az életünkre. Most itt a lehetőség, hogy megtanuld, hogyan változtasd meg a szokásaidat.
- …a kilók nem olvadnak le maguktól
- …a nyelvvizsga nem lesz meg tanulás nélkül
- …magabiztos vezető nem lehetsz rutin nélkül
- …egészséges életmód nincs jó szokások nélkül
Talán már többször tettél újévi fogadalmakat, de pár hét után elillant a motiváció. Talán pár hétig rendszeresen eljártál az edzőterembe, de aztán valahogy abbamaradt. Talán sikerült már lefogynod, de újra és újra visszarántottak a régi szokások.
Az állandó próbálkozások és az ideig-óráig tartó eredmények utáni elbukás gyötrő érzése végtelenül nyomasztó.
Kora reggel van. Még senki sincs ébren a családból. Magányos perceidet arra használod, hogy ellenőrizd a súlyodat.
Rettegve állsz a mérlegre, reménykedsz, hogy most kegyes lesz hozzád. Utálod, hogy ki vagy szolgáltatva a változó hangulatának.
Fél évvel ezelőtt egy turbódiétának köszönhetően a nagyhatalmú fürdőszobai eszközöd a legjobb barátod lett. Kapaszkodsz az emlékbe, miközben nyomasztó képek futnak át a fejedben az elmúlt hónapok rendszertelen étkezéseiről és a fokozatosan abbahagyott edzésekről.
„De annyira jó az a sorozat. Ennyit igazán megérdemlek. Jó, lehet, hogy nem kéne hajnali 2-ig fennmaradni miatta, de szeretem.” – magyarázkodsz magadnak.
És akkor megáll a mutató.
Sokkol, amit látsz.
Csalódott vagy és reményvesztett.
Megint ugyanott tartasz, mint egy éve.
Semmi értelme a próbálkozásaidnak.
De ha meg nem kezdesz valamit a súlyoddal, annak borzalmas következményei lesznek.
Haragszol magadra, amiért nem voltál elég kitartó, ostorozod magad, hogy semmi önfegyelmed.
Arra vágysz, hogy végre ne a mérleg irányítson. Hogy a súlyod csak egy mellékes szám legyen a kiegyensúlyozott, egészséges, energikus életedben. Végre büszke akarsz lenni önmagadra, és meg akarod mutatni a gyerekeidnek is, hogy nem vagy kudarcra kárhoztatva.
Az elszántságod megkérdőjelezhetetlen, tenni akarsz valamit.
A hozzáállásod máris megalapozza a sikert, de ezúttal le kell számolnod a tévhitekkel.
Azt hitted, ha jelentős eredményt akarsz elérni, ahhoz drasztikus változtatásokra van szükség.
Azt hitted, hogy ha minden nap elmész edzeni, annak rögtön látványos hatása lesz. Mivel nem lett, hát abbahagytad.
Azt hitted, ha kitűzöd a mínusz 20 kilót, és eléred, az elégedettséggel tölt el. Ám a boldogságod csak pár hétig tartott.
Nem a Te hibád, hogy ezek miatt nem sikerült tartósan beépíteni egy rutint vagy végérvényesen leszámolni egy hasztalan szokással. Ha tudtad volna, hogy lehet másképp is csinálni, akkor biztosan nem futod meg feleslegesen a köröket, ugye?
A RutinReform videós kurzusában új nézőpontokat ismerhetsz meg a szokások átalakításával kapcsolatban, elméleti és gyakorlati módszereket, gondolkodásmódot sajátíthatsz el, kapaszkodót kapsz ahhoz, hogy min változtass, de legfőképpen ahhoz, hogy milyen eszközök és taktikai lépések által válhatsz eredményesebbé, hatékonyabbá, egészségtudatosabbá.
Ez az izgalmas önfejlesztő utazás ötvözi az emberi természet, a viselkedéstudomány, a pszichológia, a biológia és az egészségfejlesztés területeit, és olyan világba kalauzol, ahol a szokásainknak nem a rabjai, hanem tudatos irányítói lehetünk.
Ne kelljen mindig a kitartásodra alapozni. Az önfegyelem csak rövid távon működik.
Gyere el a workshopra, ha végre tartósan akarsz változtatni a szokásaidon.
Egy év múlva már az az ember lehetsz, amilyennek látni szeretnéd magad.
A RutinReform Program által teljesen átalakulnak a szokásokkal kapcsolatos meggyőződéseid, és új alapokra helyezheted a vágyaidat.
Üdvözöllek, Takács-Naár Emesének hívnak, az EGYéleted és az EGYéleted ONE Klub alapítója, a Súlyos Utazás – Tudatos életmóddal az egészséges fogyásért című könyv írója, a holisztikus egészségtudatosság-fejlesztés elkötelezett kutatója és népszerűsítője vagyok. Azzal foglalkozok, hogy a testi-lelki-mentális egészségről szóló információkat tömörítve, gyakorlati tudásként felhasználható módon, holisztikus szemléletben átadjam, és ezzel hozzájáruljak egy egészségtudatos Magyarország jövőjéhez.
Ennek érdekében egyéni tanácsadásokat, workshopokat, konferenciát szervezek, egészségklubot vezetek, online edzéseket tartok, személyre szabott tornavideókat készítek, edukálok, előadásokat tartok és az Egészségtámogató Vállalkozók Közösségét megalakítva számos hasonló hitvallású szakemberrel dolgozok együtt. Így az EGYéleted egyfajta hidat is képez az egészségük iránt elkötelezett emberek, valamint az azt támogatni tudó szakemberek között.
Online program
Így Neked sehova nem kell utaznod, ami nem vesz el feleslegesen az idődből.
Rövid videók
35 minivideóból álló tanfolyam a gyors haladásért.
Gyakorlatias
Munkafüzetben dolgozva írásos terved lesz a végére, ami készen áll a megvalósításra.
- valójában nem is akarsz fejlődni, sikereket elérni, nincsenek vágyaid
- továbbra is az eddigi módszereidet akarod követni
- nem akarod tudni, hogyan aknázható ki az emberi természet
Most választanod kell.
Ha velem tartasz, azonnali muníciót kapsz a céljaid eléréséhez. Egy év múlva büszkeséggel telve gondolsz vissza arra a napra, amikor elkezdted a szokásaidat átalakítani. Hálás leszel magadnak, amiért képes voltál kilépni a megszokott rutinból.
Ha nem változtatsz a szokásaidon, nem fogsz egészségesebben élni, nem készül el a könyved, nem tanulod meg azt a nyelvet, nem lesz megtakarításod…nem válsz azzá az emberré, akivé szeretnél.
A szokásaid halmozódhatnak érted vagy ellened.
A döntés csakis a tiéd.
RutinReform Program kurzus
Egészségszokások a mindennapokban-
35 haladós videó
-
2+ óra anyag
-
Munkafüzet
© Takács-Naár Emese – EGYéleted – Minden jog fenntartva. – Design: WPsecrets