Egészségtudatos recept e-book
Főzz az anyagcsere típusodnak megfelelően!
Egészségtudatos e-book
Táplálkozz a tested igényei szerint
Azért vágtam bele az egészségtudatos e-book elkészítésébe, mert egyre több ismerősömnél láttam, hogyan fulladnak kudarcba a különböző diétás programok. Mindenhonnan harsogják a szuper, „bevált” fogyókúrás eljárásokat, de nem egy ügyfelem hívott fel sírva, korgó gyomorral, egy sikertelen diéta után ugyanakkora súllyal, mint a program kezdetén, hogy segítsek neki.
Egyetlen diétának vagy életmódváltó programnak sem szabad önsanyargatónak lennie. Ugyanúgy lehet, sőt, kötelező élvezni az ételeket és az ízeket, csupán néhány új receptet kell megismerni.
Sokan sajnos ott rontják el, hogy egyáltalán nem mérik fel, hogy a testük melyik „üzemanyagot” használja optimálisabban. Ahogy egy dízelmotornak sem tesz jót a benzin, és fordítva, neked is tisztában kell lenned azzal, melyik energiát hasznosítja a szervezeted.
A te tested fehérje-, szénhidrát- vagy egyensúlyi típus szerint működik?
Ismerd meg az anyagcseretípusodat!
Melyik étrend támogatja igazán a tested működését?
Töltsd ki az anyagcseretípus-tesztet, és főzz végre úgy, ahogy a tested igazán igényli!
Kinek szól?
Neked való
HA fontos számodra, hogy szervezeted a táplálékot energiaként hasznosítsa a zsírraktározás helyett
HA életmódváltásod támogatásához egyszerű és takarékos megoldást keresel
HA változatos, könnyen elkészíthető receptekre vágysz
HA belefáradtál az állandó számolgatásba
HA olyan ételeket szeretnél fogyasztani, melyek egészségesek és segítenek a fogyásban
HA sportolóként számolnod kell a bevitt szénhidrátot, fehérjét, zsírt
HA étkezéseidről szeretsz magad gondoskodni
Választható kalóriamennyiségek
A FŐÉTELEK füzetek különlegessége
- A FŐÉTELEK receptjei 3 különböző kalóriamennyiségre is ki vannak számolva, megtartva az anyagcsere típusnak általában optimális tápanyag arányokat. Így a céljaidnak, szükségletednek, életmódodnak megfelelő oszlopot tudod kiválasztani.
- Azt, hogy Neked mennyi a pontos, személyre szabott ajánlás, azt egyénileg kell meghatározni. Viszont egy kiindulásnak tökéletesen alkalmazható iránymutatást tartalmaznak a receptfüzetek.
Már tudod, melyik anyagcseretípusba tartozol?
Itt az ideje, hogy személyre szabottan is főzz!
Letölthető e-bookunk mindhárom típushoz kínál 10-10 egészséges reggelit és főételt, grammra pontos tápanyagértékekkel.
ÉRDEKEL AZ EBOOKValódi eredmények, éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Miért fogod szeretni ezt az e-bookot?
Egészséges és finom receptek
Tápláló, ízletes ételek, amik nemcsak jót tesznek, hanem élmény is megenni őket.
Egyszerű, elérhető alapanyagok
Nem kell drága vagy különleges hozzávalók után vadásznod – bárhol beszerezhetők.
Gyors, pontos, praktikus
Könnyen elkészíthető receptek, pontos tápanyagértékekkel – elfelejtheted a kalóriaszámolgatást!
Nem csodadiéta, csak egy egészségtudatos receptes e-book
Személyreszabott tanácsadás
Az anyagcseretípusokra fejlesztett receptes e-bookkal természetesen nem találtam fel az élet vizét, viszont tökéletes eszköze, kiindulópontja egy olyan életmódváltásnak, ahol hosszú távra tervezel.
Önmagában a receptek alkalmazásával is látványos eredményeket érhetsz el, azonban jelentős mértékű életminőség-javulás a teljes Penthouse-modell megismerésével lehetséges. De ezt már egy egyéniéletmód- és táplálkozási tanácsadás keretén belül tudom elmesélni neked. 🙂
EZ KELL NEKEM!
Változatos reggelik és főételek
Ízelítő a kedvencek közül
Tudod már az anyagcsere típusod? Válaszd ki!
Anyagcsere típus kiválasztása
- Úgy terveztük meg a recepteket, hogy egészséges összetevőkből álljanak az ételek. Emellett ügyeltünk a pontos tápanyagarányokra.
- Reggeli és főétel recepteket is találsz itt. Azért készített őket, hogy ne kelljen naphosszat számolgatnod a tápanyagok mennyiségét, és változatos lehessen az étkezésed.