Kifejezetten az idősebb korosztály, illetve jelentős túlsúllyal rendelkezők számára készítettem ezt a 10+3 videóból álló gyűjteményt.
A 20 perces ugrálásmentes tornák tökéletesen alkalmasak arra, hogy a gerincet, térdet és derekat kímélve átmozgassák a testet. Az alattomos, „belülről izzadós” gyakorlataim garantálják, hogy jóleső érzéssel kelsz fel a nyújtás után. Egészen biztos, hogy a változatos tornák között megtalálod a kedvencedet.
Az aktuális állóképessed függvényében különböző nehézségi szinteken végezheted a gyakorlatokat, pontos instrukcióimnak köszönhetően pedig a sérülésektől sem kell tartanod. Maximális gondossággal állítottam össze a tornákat, hogy biztonsággal, különösebb helyigény vagy speciális eszközök nélkül is a mindennapokba beilleszthetőek legyenek.
Ha szeretnéd a mozgást bevezetni az életedbe, de a súlyod, korod eddig megakadályozott benne, netán izületi fájdalmaid vannak, és amúgy is az otthonod jelenti a biztonságos környezetet számodra, akkor ez a videótár Neked való.
Örömmel segítek, ha kérdésed van vagy személyre szabott tanácsra van szükséged a gyakorlatokkal kapcsolatban.
Takács-Naár Emese
06205734067
Ára 14900 Ft és a videótár megvásárlásával örökös hozzáférést kapsz.
