A kezedbe adom azt a szemléletváltó útmutatót és kipróbált, működő stratégiát, amivel visszaveheted az irányítást a saját életed és a testsúlyod felett.
Megmutatom, hogyan változtass az életeden a testi-lelki-mentális egyensúlyod visszaszerzése és megtartása érdekében.
Segítek, hogy kihozd magadból a maximumot, és a motivációd tartós legyen.
Pontosan tudni fogod, mit kell tenned azért, hogy javíts az életminőségeden, és önbizalommal telve nézhess a tükörbe.
Egy önismerettel és magabiztos tudással rendelkező embert nem lehet félrevezetni.
Az elhatározás megvan, de bizalmatlan vagy az új módszerekkel kapcsolatban, és nem vagy biztos abban, hogy jó-e az irány, amit választottál?
Az egész eddigi életed a fogyókúráról szólt? Számtalan módszert kipróbáltál már, és még mindig keresed azt az egyet, ami végre tartós eredményt hoz?
Jelenleg gátol a túlsúlyod, ami kihat az energiaszintedre, az önbizalmadra, sőt, a szakmai és párkapcsolati sikereidre is, ezért készen állsz a felismerésekre és arra, hogy átvedd az irányítást az életed és a testsúlyod felett?
A sikeres testsúlycsökkentés alapja a felismerés, amivel tudatosítod magadban, hogyan kerültél ebbe a helyzetbe. A könyvben részletes útmutatót és bevált tanácsokat kapsz a testsúlycsökkentő életmód mellett önismeretből is, amivel egy csapásra képessé válsz megreformálni az életed.
Amikor eljön a felszabadító aha-érzés, azonnal tudni fogod, hogy merre tovább, ami meghozza az önbizalmad, hogy szabadon szárnyalj.
Az összefüggéseket gyakorlatba ültetve mély önismereti utazásba kezdhetsz, és megtapasztalhatod a kiegyensúlyozott, energikus, színes, karcsúbb és egészségesebb életminőség összes előnyét.
A könyvben leírt információk és iránymutatások fénylő fáklyaként vezetnek a szemléletváltáshoz és a tudatos döntések által vezérelt, egészséges élethez vezető úton. Ez a könyv gyakorlati tanácsokkal, tippekkel, javaslatokkal és útmutatókkal segít, hogy más szemszögből nézz az életedre és önmagadra, hogy ne csak létezz, hanem ÉLJ!
Bizonyára kíváncsi vagy arra, hogy mi lehet ebben a könyvben. Segítek tisztábban látni, miben változtathatja meg az életed.
A könyvet 3 munkanapon belül kiszállítjuk neked!
Számtalan könyvet olvastam már el az önfejlesztés, egészségtámogatás, életmód- és táplálkozási tanácsadás témában, éppen ezért pontosan tudom, mekkora csalódás, ha egy könyv nem nyújtja azt, amit ígér, és nem éri meg az olvasására fordított időt. Pont ezért tudom garantálni neked, hogy ez a könyv más, és nem fog csalódást okozni:
A tudatos életmód hatékony stratégiájának összefüggéseit rendszerbe foglalva mutatja be.
Folyamatos önfejlesztés és számos workshop, szeminárium és könyv segítségével megszerzett tudásanyag eredményét veheted majd a kezedbe.
Nem egy ismeretlen gondolatot villantok meg a könyvben, hanem egy egyedülálló modellt állítok fel, ami azonnal segít elképzelni, hogy te hogyan tudod rendszerbe foglalni, áthelyezni és használni ezt a már bizonyított látásmódot a gyakorlatban.
Dolgozd fel a könyvvel együtt a garantált sikerekért.
Ismerd meg a saját anyagcseréd, hogy célzottan vágj bele az életmódváltásba.
Hasonlítsd össze és válaszd ki tudatosan az alapanyagokat a napi, illetve a heti menük összeállításakor.
Végezz általános, biztonságos, kifejezetten túlsúlyosok számára összeállított gyakorlatokat, hogy hatékonyabbá tedd a testsúlycsökkentő életmódváltást.
Táplálkozási tanácsadás mellé beváltható a kiválasztott receptes e-bookra.
Somfay Alexandra (Mentasárkány) művészi alkotását ábrázoló, színezhető könyvjelző a Penthouse-modellről, melynek segítségével játékos formában követhető nyomon a fejlődés. Ez igényesen, nyomtatva jár a könyv mellé.
A könyv elolvasása után tudni fogod, miért nem tudtál eddig tartósan lefogyni, és mik az életedben azok az igazán fontos dolgok, amikre nagyobb figyelmet kell fordítanod azért, hogy tartósan megszabadulj a jojóeffektustól és a pluszkilóktól.
Ahhoz, hogy elérd a célod, minél több összefüggést kell megértened, számos önismereti kérdést kell tisztáznod, és számodra releváns tippeket, tanácsokat, javaslatokat és útmutatókat kell kapnod. Ebben a könyvben mindent megtalálsz, amire szükséged van a szemléleted és az életmódod megváltoztatásához.
Meglesz a kellő motivációd, gyakorlati eszközöd és önbizalmad ahhoz, hogy 180 fokot fordíts az életeden, és végre elkezdj valóban boldogan élni.
Az EGYszemélyiedzés és az EGYéleted alapítójaként, személyi edzőként, gerinctrénerként, életmód– és táplálkozási tanácsadóként számos ügyfélnek segítettem már átformálni az életét és egészségtudatosabbá tenni az életmódját.
Eredetileg közgazdász végzettséggel rendelkezem, de az egészségtámogatás az valódi utam. A célom, hogy tudatosságot csempésszek az emberek életébe… a Tiédbe is. Alázattal és nyitottsággal tekintek az újabb fejlődési lehetőségekre, hogy az információkat a gyakorlatba ültetve tudássá alakíthassam, és továbbadhassam. Ugyanakkor meggyőződésem, hogy az információ önmagában csak egy adathalmaz. Tudássá akkor válik, ha rendszerbe foglalva és gyakorlatba ültetve alkalmazzuk.
A célom ezzel a könyvvel az, hogy te is megismerd a tudatos életmód elérésének hatékony stratégiáját. Kipróbált és bevált információkkal, gyakorlati eszközökkel, tippekkel, javaslatokkal és útmutatással szeretnélek felismerésekhez vezetni. Bízom benne, hogy a könyv elolvasása után megerősödik benned a tudat, hogy a döntés és az irányítás a te kezedben van.
Közgazdászként azt tanultam, hogy a kereslet befolyással van a kínálatra. Még ha a történet nem is ilyen egyszerű, meggyőződésem, hogy a mindennapi tudatos döntéseink hatással lehetnek az élelmiszeripar kínálatára. Ez egyúttal az egészségügy, és a gyógyszeripar pozitív változásait is jelenthetné hosszú távon. Ám ezekhez a döntésekhez nemcsak hiteles információkra van szükség, hanem azok gyakorlati alkalmazására és magas fokú önismeretre.
Az elmúlt években ez a gondolatmenet küldetéssé formálódott, melyben az egészségtudatosabb Magyarország jövőképe lebeg a szemem előtt.
Azzal a szándékkal írtam meg ezt a könyvet, hogy a hétköznapi embereknek segítsek a mindennapi tudatos döntéseik meghozatalában. Ebben a stratégiai útmutatóban az életminőség-javulást célzó lépésekhez nyújtok elméleti és gyakorlati segítséget. A képzeletbeli utazás során megszemélyesített karakterek (mint Felelősség, Mr. Alvás, Mr. Tudat stb.) által ismerheti meg az Olvasó a teste működését. Az általam alkotott logikusan felépített modellen keresztül olyan összefüggésekre is rávilágítok, mint pl. mi köze az alvásnak a testsúlyhoz. Az életmódváltásra való felkészüléstől a célkitűzésen át a megvalósításig minden információt tartalmaz ez a könnyed, közérthető nyelven megfogalmazott önismeret-fejlesztő könyv.
Az értékteremtés vágya mellett leírhatatlan belső kényszert érzek arra, hogy az üzenetemet eljuttassam mindazokhoz, akiknek segítségére lehetek gondolataimmal, tanácsaimmal.
Kérlek segíts Te is abban, hogy az emberek tudatosabban döntsenek, hogy pozitív irányba változzon az életszemléletük, hogy kiegyensúlyozottabb, boldogabb és egészségesebb életet éljenek!
A többezer fős EGYéleted közösség időnként olyan gondolatokat, tippeket és anyagokat olvas, amik segíthetnek az egészségtudatosabb életben – hitelesen, holisztikusan, őszintén.
Te is szeretnél kapcsolódni?
Szemléletformáló programok, szakmai támogatás és inspiráció azoknak, akik tudatosan szeretnének élni, fejlődni és kapcsolódni önmagukhoz.
Szemléletformáló programok, szakmai támogatás és inspiráció azoknak, akik tudatosan szeretnének élni, fejlődni és kapcsolódni önmagukhoz.
