motiváció

A SZOKÁSOK témaköre után beszéljünk arról a dologról, ami segít a megtorpanásnál, ami irányban tart, ami a szemünk előtt lebeg, ha megakadtunk, vagy éppen feladnánk. Ez nem más, mint a MOTIVÁCIÓ. A mi esetünkben: motiváció fogyáshoz. Mi a motivációd? Ahány ember, annyiféle motivációnk van arra vonatkozóan, hogy miért akarunk lefogyni, életmódot váltani. Nagyon fontosnak tarom azt felismerni, hogy mi a valódi motivációnk, ami ténylegesen a MIÉNK, és mi az, ami esetleg külső elvárás, másoknak való megfelelési kényszerből fakadó motiváció. Ezt a két dolgot szét kell tudnunk választani egymástól annak érdekében, hogy a saját valódi motivációnk fenntartható legyen, és szolgáljon minket. Nézd csak, mennyivel másképp hangzik ugyanaz az ok más szemszögből? azt mondja a pasim, hogy fogyjak le szeretnék a pasimnak tetszeni azt mondják, a túlsúly nem egészséges a saját egészségem miatt a gyermekem fogócskázni szeretne velem, de én nem tudok a túlsúlyom miatt szeretnék fogócskázni a gyermekemmel nem vagyok képes fizikailag dolgokra fizikailag is képes akarok lenni bizonyos dolgokra fáj a derekam, a hátam, a térdem nem akarom, hogy fájjon a derekam, a hátam, a térdem hamar kifulladok szeretném javítani az állóképességemet, nem akarok hamar kifulladni a doki szerint a vérnyomásproblémáimat a túlsúlyom okozza nem akarom, hogy vérnyomásproblémáim legyenek nem…