Hajmeresztő fogyókúra tippek, ne próbáld ki őket!
Összeszedtem néhány elképesztő fogyókúra tippet, amelyek követését nem javaslom. A végén elárulom, hogy mi hozhat tartós eredményt.
Túlsúly
A túlsúly nem játék, súlyos egészségügyi problémákat okozhat hosszú távon. Emellett akár önbizalomhiányt, lelki problémákat is okozhat.
Szerencsére nem lehetetlen megszabadulni tőle megfelelő életmód kialakításával.
Ezért osztom meg Veled az ezzel kapcsolatos információkat, tippeket. Olvasgass, kérdezz bátran!
Edzés túlsúllyal – így lesz tartós a siker
Ha rögtön futással vagy kemény edzéssel indítasz, abból baj is lehet. Nézd meg, hogy mit érdemes tenni ehelyett!
A gyermekkori elhízás okai és megoldásai
Tudtad, hogy a gyermekkori elhízás oka legtöbbször nem egyszerűen a túlevés? Nézd meg a valós okokat és megoldási lehetőségeket!
Fogyás kávéval? De csak ha ezt betartod
A fogyás kávéval csak akkor esélyes, ha megválasztod, mit teszel bele. De nem a kávé fog fogyasztani, hanem a teljes életmódod!
Motiváció fogyáshoz – miért fogyjak le?
Milyen a jó és hatékony motiváció fogyáshoz? Mi az, ami tudat alatt inkább visszavet ahelyett, hogy inspirálna?
Újévi fogadalmam a rendszeres sportolás és a fogyás!?
Hogyan lesz valóban eredményes az újévi fogadalom fogyás céljából? Mi az, ami miatt kudarcba fulladhat, és mi segít valóban megvalósítani?
Mennyibe kerül a túlsúly?
A túlsúlyosok többet esznek? És vajon mennyi pénz tudnának megspórolni, ha az ideális testtömegüknek megfelelő adagokat fogyasztanák? Megéri lefogyni.
Testzsír arány
Miért nem mutat a mérleg pontos képet? Mi az a testzsír arány ill. testzsírszázalék? Milyen eszközökkel mérhetjük?
Mi a túlsúly és az elhízás?
Mi a túlsúly? Mást jelent az elhízás? Mi az ideális testtömeg? Testtömeg index számítás, nyugati orvoslás, anyagcseretípus.