Nem 20 éve születtél, és nem is 30. Végre érteni akarod, hogy mi zajlik a testedben. Miért borulhat fel a hormonrendszered?
Női egészség workshopunk során átfogó képet adunk a nőket leggyakrabban érintő hormonális zavarokról és azok tüneteiről. Mi alapján ismerhető fel az ösztrogéndominancia, az inzulinrezisztencia vagy a pajzsmirigy-alulműködés? Milyen értékeket nézessünk meg? És hogyan kell értelmezni a laboreredményt?
Lerántjuk a leplet a legnagyobb tévhitekről!
Inzulin – mindenki hallott már róla. De vajon jól tudjuk, amit tudunk?
TSH – mondjuk, hogy benne van a tartományban…de tényleg biztos, hogy minden rendben?
kortizol – miért pénzkidobás, ha napközben mérik?
Egy luxusnyaralás árát meg lehet spórolni azzal, ha tudatosan tekintünk a problémánkra.
Ha már az első tünetekből tudjuk, hogy merre induljunk.
Ha már az első laborvizsgálatnál tudjuk, hogy milyen paraméterekre van szükség.
Ha már ismerjük az összefüggéseket a laborértékek között.
Nagyon fontos, hogy a nők jobban megismerjék saját testüket és egészségüket, és azt is, hogy hogyan lehetnek proaktívak az egészségük megőrzésében.
Az ösztrogéndominancia, inzulinrezisztencia és pajzsmirigy-alulműködés mind gyakori problémák, amelyek jelentős hatással lehetnek az egészségre. Lényeges, hogy a résztvevők megértsék ezeknek a zavaroknak a tüneteit és azokat a laborértékeket, amelyekkel azonosíthatók.
A laboreredmények értelmezése segíthet a nőknek abban, hogy megértsék az egészségükkel kapcsolatos kockázataikat és szükség esetén szakértő segítséget kérjenek.
Az esemény másik kiemelt témája a komplex életmódváltás holisztikus megközelítése, valamint az önbecsülés szerepe a női egészségben.
Mivel a felborult hormonrendszert lehetetlen tüneti kezeléssel helyreállítani, komplex életmódváltásban kell gondolkodnunk. De mielőtt ijedten elrohannál azzal a gondolattal, hogy egy vállalhatatlan, megszorításokkal teli, szigorú élet vár rád, szeretnélek megnyugtatni, hogy ez nem így van.
A NŐ-EGÉSZSÉG: hormonok, laborértékek, önbecsülés workshopunk másik része az életmódváltást helyezi középpontba, mégpedig olyan gyakorlatias megközelítésben, amelyben garantáltan kapaszkodókat kapsz a változtatáshoz.
A workshopon szeretnék rávilágítani összefüggésekre, amelyek megismerése után talán az is világossá válik számodra, hogy miért fulladtak kudarcba az eddigi próbálkozásaid.
Az önbecsülés mértékének legalább akkora szerepe van az életmódváltásban, mint a helyesen megválasztott étkezési szokásainknak.
Az interaktív előadás során egy szokatlan jelentéstartalommal ruházom fel az életmódváltást, és új nézőpontokat felhasználva vezetlek végig a célkitűzés folyamatán.
Megismertetlek az életmódváltást gátló tényezők két nagy csoportjával, és belekóstolunk az önbecsülést tápláló forrásokba.
Majd egy átlátható, logikusan felépített modellen keresztül bemutatom Neked a tudatos életmód mérföldköveit.
Ha valaha is tudni akartad:
Mi az életmódváltás valójában?
Mitől függ az életmódváltás sikere?
Mi köze az önbecsülésnek az egészséghez?
Hogyan kell célokat kitűzni?
Mik az életmódváltás buktatói?
Hogyan lehetsz tudatosabb?
Akkor várunk szeretettel a NŐ-EGÉSZSÉG: hormonok, laborértékek, önbecsülés workshopon június 8-án online.
Két látszólag külön téma, mégis megkérdőjelezhetetlenül összefüggnek.
Mi már izgatottan készülünk.
Veled is találkozunk?
Szakértők:
Feller Erika – Fenntartható Egészség
holisztikus táplálkozási tanácsadó, aromaterapeuta, masszőr, Access Bars® és Body ® kezelő, aki betekintést nyújt a hormonborulások okaiba és segít eligazodni a laborértékek értelmezésében.
Takács-Naár Emese – EGYéleted
edző, életmód- és táplálkozás tanácsadó, gerinctréner, egészségbróker, a Súlyos Utazás – Tudatos életmóddal az egészséges fogyásért című könyv írója, aki új megvilágításban mutatja be az életmódváltást, beleszőve az önbecsülés témáját is interaktív előadásába.
Összességében eseményünk célja, hogy a résztvevők megértsék az összefüggéseket, gyakorlatba ültethető információkkal gazdagodjanak, és ezáltal nagyobb tudatosságra és önállóságra tegyenek szert a saját egészségük irányításában.
Időpont: 2023.06. 08.
17.00 – 21.00
Helyszín: Online (Google Meet-en keresztül, a csatlakozási információkat a jelentkezést követően küldjük emailben.)
Részvételi díj: 12.000 Ft
Maximum létszám: 12 fő
A részvételi díj munkafüzetet is tartalmaz, amelyet az esemény előtt küldünk ki emailben.
A helyedet a részvételi díj átutalással vagy bankkártyával történő kiegyenlítése után tudjuk biztosítani.
Mi az életmódváltás valójában?