Legyen egy lépésről lépésre terved az életmódod megváltoztatására.

Nem kell a spontán újévi fogadalomra hagyatkozva átgondolatlan és tarthatatlan változtatásokra kényszerülnöd. Ha van egy jó ütemterved, ami a lényeges tényezőkre fókuszál, akkor eredményes és hosszútávú életmódváltást érhetsz el.

Ebben szeretnélek segíteni az Életmódtervező workshoppal, ahol személyre szabott, kézzelfogható stratégiát állítunk fel.

Megnézzük, hogy a Te életmódodban hol vannak azok a kardinális pontok, amelyek a legnagyobb mértékben befolyásolják a testi-lelki egészséged, beleértve a súlyodat.

Feltérképezzük, hogy mely tényezőkön kell változtatnod és hogyan.

A célom az, hogy a workshop végén legyen a kezedben egy útmutató, aminek a segítségével tervezetten és könnyedén haladhatsz az életmódváltás útján.

Hogy ne csak a fejedben létezzen a gondolat, hogy mit KÉNE csinálni, hanem pontosan lásd leírva azt is, hogy mikor és hogyan.

Gyere el, ha:
– szeretsz előre tervezni
– szereted látni a következő lépéseket
– szereted nyomon követni és kipipálni a megtett feladatokat
– szereted mérni az eredményeidet
– szereted a közvetlen és bensőségesebb hangulatú, kiscsoportos közös és személyes munkát
– egyáltalán nem jellemzőek a fentiek rád, de adnál neki egy esélyt 

A workshop 3-4 órás lesz, készülök majd sütivel, teával, munkafüzettel.

Ez a program első körben csak a csoporttagoknak szól, és 8 résztvevővel tudok maximum dolgozni.

Fontos információ még, hogy nincs meghatározott részvételi díj! Anonim és elvárásoktól mentes lehetőség lesz a hozzájárulásra, ami nem kötelező.

Dátum: november 10. 17 óra
Helyszín: Budapest, 17. kerület

Részvételi szándékodat jelezd: takacsnaaremese@egyeleted.hu