Csajok egymás közt - nyári elvonulás
Egy pihenős, feltöltődős napot szerveztünk a számotokra egy fantasztikus helyen, Alsópetényben, a Prónay kastély egyik kertjében. A program során szeretnénk egy olyan komplex csomagot átnyújtani Nektek, ami mind a fizikai, mind a mentális feltöltődéseteket segíti majd.
Úgy gondoljuk, hogy nőként nagyon nagy szükségünk van arra, hogy néha megálljunk, kiszakadjunk a hétköznapokból és inspirálódjunk mások példájával és tapasztalataival. Ehhez álmodtuk meg ezt a lehetőséget ezen a csodaszép helyen.
A mostani, első alkalommal a regenerálódásra szeretnénk tenni a hangsúlyt.
A szervezetünk tápanyagokkal való feltöltése ehhez nélkülözhetetlen, ezért megismerkedünk a legfőbb alapelvekkel, mire figyeljünk a mindennapos étrendünk alakításában, hogy ez teljesüljön.
A szervezetünk tápanyagokkal való feltöltése ehhez nélkülözhetetlen, ezért megismerkedünk a legfőbb alapelvekkel, mire figyeljünk a mindennapos étrendünk alakításában, hogy ez teljesüljön.
Fizikai támogatás gyanánt kellemes átmozgató tornával és igény szerint egy kis erősítéssel is készülünk.
Mentális oldalról a motivációt és a belső erőforrásokat szeretnénk megerősíteni. Választ keresni együtt arra, hogy hogyan lehet a hétköznapokban is a belső értékeinket, tartásunkat megőrizni.
Mentális oldalról a motivációt és a belső erőforrásokat szeretnénk megerősíteni. Választ keresni együtt arra, hogy hogyan lehet a hétköznapokban is a belső értékeinket, tartásunkat megőrizni.
Mentális oldalról a motivációt és a belső erőforrásokat szeretnénk megerősíteni. Választ keresni együtt arra, hogy hogyan lehet a hétköznapokban is a belső értékeinket, tartásunkat megőrizni.
Mentális oldalról a motivációt és a belső erőforrásokat szeretnénk megerősíteni. Választ keresni együtt arra, hogy hogyan lehet a hétköznapokban is a belső értékeinket, tartásunkat megőrizni.
Úgy gondoljuk, hogy a legnagyobb erő abban van, ha egymással is megosztjuk a tapasztalatainkat, ehhez szeretnénk Nektek a kereteket és a lehetőségeket megteremteni.
Kik vagyunk?
Ábrahámné Bergmann Anna, funkcionális táplálkozás tanácsadó,
Pozsgai Anita coach és szupervizor,
Cserháti Zsófi, személyi edző
Mi lesz a részletes program?
– Delelőtt Annával gyakorlati támpontok a funkcionális alapokon álló mozaik étrendhez
– Délután Ancsával az önelfogadás, önbizalom témában egy gyakorlatias workshop keretében beszélgetünk és inspirálódunk
– Késő délután Zsófi egy könnyebb erősítő edzést tart azoknak, akik szeretnék
– Este kérdezz-felelek és közös beszélgetős vacsora
Időpont:
2023.07.23. vasárnap
9:30- kb 20:30
2023.07.23. vasárnap
9:30- kb 20:30
Létszám:
min. 5, max. 10 fő
min. 5, max. 10 fő
Részvételi díj:
25.000 forint,
ami magában foglalja az összes, a szervezők által vezetett programon való részvétel díját, valamint az ellátást (ebéd, vacsora, snack, kávé, tea, víz) a teljes program alatt.
25.000 forint,
ami magában foglalja az összes, a szervezők által vezetett programon való részvétel díját, valamint az ellátást (ebéd, vacsora, snack, kávé, tea, víz) a teljes program alatt.
Jelentkezési (és befizetési) határidő:
2023. július 19. szerda 12:00
2023. július 19. szerda 12:00
Ami még biztosan lesz:
– nagyon sok gyakorlati feladat,
– ételkészítés,
– mentális erősítő gyakorlatok,
– regeneráló tornagyakorlatok, amiket később is használni tudtok majd
– egészséges finomságok egész nap
– oldott, vidám, támogató légkör, barátságos közeg.
– ételkészítés,
– mentális erősítő gyakorlatok,
– regeneráló tornagyakorlatok, amiket később is használni tudtok majd
– egészséges finomságok egész nap
– oldott, vidám, támogató légkör, barátságos közeg.
Minden további információ és jelentkezés itt: