Nehezen koncentrálsz a feladataidra?
Folyton túlgondolsz mindent?
Eleged van a negatív érzésekből?
Hiányzik az életedből a kiegyensúlyozottság?

Csökkentsd a stresszt és építs be hatékony technikákat a mindennapi életedbe Bercsényi Zoltán, életvezetési tanácsadó segítségével! 

​A stresszreakció egy evolúciósan belénk kódolt, túlélést szolgáló mechanizmus. Ezt azt jelenti, hogy az, hogy valamilyen választ adunk a külvilág ingereire, egyfajta alkalmazkodási funkciót lát el – ami egyébként a fejlődés és továbblépés része lesz. Az, hogy a stressz milyen hatással van az életünkre, tulajdonképpen az határozza meg, ahogyan reagálunk rá.

Ezen reakciónkat elsősorban gyermekkorunkból, öröklött és tanult viselkedési formák révén hozzuk magunkkal felnőttkorunkba. Amit akkor megtanultunk, azt beépítjük személyiségünkbe: hogyan viselkedjünk bizonyos helyzetekben és azokat miként kezeljük, mit szabad és mit nem szabad mondanunk.

Előadónk, Bercsényi Zoltán életvezetési tanácsadó előadásában az alábbi kérdésekre keressük a válaszokat:
Miért van szükségünk a stresszre?
Melyik a legjobb ingerszegényítő módszer?
Hogyan hat a gyermekkori stressz felnőttkorban?
Mi a legrombolóbb dolog az életünkben?
Hogyan érd el a “jól vagyok” állapotot?